Indicaciones sencillas para una rutina de 15 minutos.
Hacer ejercicio a veces es aburrido, pero no tiene que serlo y
tampoco tienes que sentirte perdida cada vez que comiences
una nueva rutina de ejercicio para trabajar esa parte de tu cuerpo
que quieres fortalecer. Estas divertidas ilustraciones te lo dejarán
todo más que claro, con variaciones para realizar en caso de que te
cueste un poco o en caso de que sientas que hoy puedes dar un poco
más de ti.Incorpora estos ejercicios dos a tres veces a la semana y
realiza 2 a 3 series de 10 repeticiones. ¡Pronto verás las diferencias!
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